mardi 26 avril 2016

Bye bye la balance !


Bonjour les filles et bienvenue sur mon blog . 

La période qui précède l'été est équivalente à une torture psychologique  . Je ne vois que des pubs pour des produits amincissants , anti cellulite , draineurs a l'artichaut , thé détox etc . 

Une vrai folie comme tous les ans alors que de mon côté j'essaie juste de reprendre mes 4 sceances de sport par semaine en maintenant mon alimentation équilibrée . Pas pour la plage ! Non parce que j'ai toujours mis un deux pièces avec mes bourrelets !
Non je fais tout ça pour ma sante mais un corps tonique et curvy je dirai pas non !

Bref j'en viens au sujet principal de cet article : la balance .

J'ai décidé de ne plus me peser . 

En réalité ce n'était pas vraiment une décision . Je ne voulais plus me peser . A un moment j'en étais venue à me peser trop souvent et à toujours être déçue . 

J'en connais qui se torturent en se pesant tous les jours .C'est un cercle vicieux. La déception vous fait abandonner toute motivation, on se met alors à abandonner tous les efforts qu'on fait pour ensuite revenir en arrière .

La balance est un facteur de démotivation au quotidien.

D'ailleurs pourquoi nous les femmes nous pesons nous si souvent? Pourquoi avons nous appris à quantifier notre valeur en fonction des kilos sur la balance?

Dès l'enfance les médecins analysent notre croissance en fonction de notre poids. Mais à l'age adulte est ce qu'il a vraiment un sens?


Toutes ces femmes font le même poids ! Pour moi  le poids n'a aucun sens. Au contraire lorsqu'on fait du sport on a tendance à en prendre car le muscle est bien plus dense que la graisse!
A poids équivalent un muscle sera évidement moins volumineux. 60 kg de muscle et 55kg de graisse n'ont rien à voir!
Pourquoi les médecins ne nous apprennent ils pas à contrôler notre pourcentage de masse graisseuse? Voilà un indice qui a réellement du sens ! 

Est ce que le poids sur votre balance vous dira si vous êtes en bonne santé? Est ce que votre poids vous indique si vous mangez sainement? Si vous avez des carences? De la fatigue? Si vous buvez suffisement?  

En allant plus loin est ce que cette balance vous dira à quel point vous êtes intélligente? A quel point vous êtes drôle? A quel point vos proches vous aiment ? 

Quelle valeur vous donne votre poids?
Pourquoi s'obséder sur une balance qui vous mènera sur une pente dangereuse? 
A s'obséder sur une balance on en vient à opter pour des régimes dangereux. Grâce à eux vous perdrez du poids c'est certain! Votre corps va se deshydrater, diminuer sa masse musculaire, osseuse , graisseuse et vous aurez des resultats sur la balance mais quels sont les risques pour vos organes? Quels sont les risques sur le long terme ?

A part obtenir une certaine satisfaction en montant sur la balance il faut réfléchir à pourquoi vous montez dessus.
Pourquoi tous les jours?

Saviez vous que le poids d'une femme varie durant le cicle menstruel? N'allez pas à l'encontre des besoins de votre corps.

Je ne me suis jamais sentie aussi bien que depuis que je ne monte plus sur cette balance. Mon corps se tonifie et se dessine. Je ne me prive pas ! Je garderai certainement le même poids. Je finirai surement par avoir un corps de 88 kg avec pas mal de muscle.
Depuis trois ans je n'ai jamais eu autant de facilité à monter les escaliers. J'arrive à courrir 4 km en 30 minutes.
Je pèse toujours 88 kg et je ne mange pas au Mc Do.

S'il vous plaît ne tombez pas dans le panneau des régimes miracles ça n'existe pas ! 

Hâte de connaitre votre avis sur le sujet. Laissez moi un commentaire.
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